Trainings-Varianten für Kleingruppen

Express

Der frühe Vogel fängt den Wurm! Diese 45min bringen den Körper in Schwung und geben den Ton an für den Tag.

-schnell gut effektiv- ist alles was das Training umschreibt.

Einzelkurs
19,00 € p.P. à 45 min.

10er Karte (6Monate gültig)
150,00 € p.P., 10 Einheiten à 45 min.

* Matte/ Geräte, bei Teilnahme bis 3 Personen

Cardio

Alle Bewegungen aus dem Alltag in dieser Stunde! Ausdauertraining pur.

Der Puls geht hoch, die Kalorien purzeln.

Einzelkurs
24,00 € p.P. à 55 min.

10er Karte (6Monate gültig)
190,00 € p.P., 10 Einheiten à 55 min.

* Matte/ Geräte, bei Teilnahme bis 3 Personen

Jumpboard Cardio

Ein Ausdauertraining für Körper und Geist, welches auf einem Reformer stattfindet und ein so genanntes Jumpboard angebracht wird.

Stärkt die Koordination, Kondition und verbrennt die Kalorien. Was will man mehr?

Einzelkurs
24,00 € p.P. à 55 min.

10er Karte (6Monate gültig)
190,00 € p.P., 10 Einheiten à 55 min.

* Matte/ Geräte, bei Teilnahme bis 3 Personen

Tower Springs

Man lege, gedanklich, seine Matte auf den Tower, setzt die Sprungfedern an und los geht das Training! Durch den Gewichtswiderstand der verschiedenen Einstellungsmöglichkeiten des Towers, erzielt man einen höheren Kraftaufwand und dadurch einen verbesserten Stoffwechselverbrauch und definiertere Muskulatur.

Einzelkurs
24,00 € p.P. à 55 min.

10er Karte (6Monate gültig)
190,00 € p.P., 10 Einheiten à 55 min.

* Matte/ Geräte, bei Teilnahme bis 3 Personen