Einführungskurs
Ein privates Einzeltraining in Kombination mit zwei Einführungstrainings.
Einführungskurs
In einem privaten Einzeltraining und in zwei Einführungstrainings (s.Kursplan) wird die Methode und der Sinn von Pilates individuell auf Ihren Körper umgesetzt. Wie sich der Körper anfühlen muss und welche Komponente zusammen spielen.
Pilates ist ein Ganzkörpertraining und soll auf ganzer Linie „gut-tun“.
„..denn dein Körper ist der Wagen und du der Fahrer...so dann, kann es doch auch ein Porsche sein.. Oder!?!“ Ines Thurow
Einzeltraining
Individuelles Training, perfekt abgestimmt auf Ihren Körper!
Einzeltraining
Das Einzeltraining oder auch Partnertraining ist ein sehr individuelles Training, welches mit einem Privattrainer speziell auf Ihren Körper und Ihre Wünsche unter Berücksichtigung gegebener Einschränkungen abgestimmt wird. Diese Trainingsvariante bieten wir zum Einstieg in die Welt von Pilates zu Einführungskonditionen an. Terminvereinbarung erforderlich.
Mattengruppen-Training
Mattenübungen mit Kleingeräten in Gruppen bis zu 8 Personen
Mattengruppen-Training
Das Matten-Gruppen-Training besteht aus verschiedenen Übungen auf der Matte mit Kleingeräten. Bei diesem Kurs können bis zu 6 Personen zusammen trainieren. Wir bitten auch bei dieser Trainingsvariante den Einführungskurs zeitnah absolviert zu haben. Zum Kursprogramm Link folgen.
Kleingruppen-Training
Alle Trainingsvarianten mit Matten und Geräten für bis zu drei Personen
Kleingruppen-Training
Das Klein-Gruppen-Training schließt an den Einführungsstunden an und umfasst alle Trainingsvarianten in unserem Hause (Matte und Geräte). Die Klein-Gruppe umfasst bis zu 3 Personen pro Kurs. Natürlich werden Sie auch hier nicht allein gelassen. Es steht immer ein ausgebildeter Trainer für die Gruppe bereit, welcher verschieden Übungen zusammenstellt und diese mit Motivation, Spaß und Professionalität umsetzt.